Trang chủ
Quê hương đất nước
Dòng họ
Gia đình
Bè bạn
Văn học nghệ thuật
Góc thư giãn
Liên hệ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Giới thiệu tác phẩm "Đợi anh về" 4.11.17
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Tự hào họ Phạm VN-11.11.17
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Hoa hậu VN 2017-7.1.2017
 

Số lượt truy cập
AmazingCounters.com

 
CHỐNG TÁO BÓN
 

CHỐNG TÁO BÓN

Không cần phải đỏ mặt tía tai, khi bị táo bón hãy đưa ngón tay lên rồi ấn vào một điểm

Cuối cùng thì những ai đang đau khổ vì bị táo bón đã có thể được "cứu sống" rồi nhé!

Thiếu tập thể dục, ngồi nhiều, cùng với việc ăn uống không điều độ, ít bổ sung chất xơ, ít uống nước đã dẫn đếnhiện tượng táo bónở nhiều người. Hiện tượng này xảy ra thường xuyên hơn bạn nghĩ đấy nhé và theo Quỹ Sức khỏe Phụ nữ, phụ nữ có tỷ lệ bị táo bón gấp 3 lần nam giới.

Ai đả bị táo bón thì sẽ hiểu sự bất tiện, khó chịu đến dường nào. Thông thường, chúng ta đều cho rằng chỉ cần khó đại tiện thì là táo bón. Nhưng thực tế, việc giảm số lần đi đại tiện (thông thường trung bình là 3 lần/tuần), đi khó, không thải hết chất thải cũng là những dấu hiệu cho thấy bạn bị táo bón.

Bên cạnh việcbổ sung chất xơ từ rau củ quả, uống nước nhiều, tập thể dục, có một cách để trị táo bón khá đơn giản mà không tốn kém gì, đó chính làbấm huyệt.

Trên ngón tay của bạn có một huyệt tênThương Dương. Khi bấm vào huyệt Thương Dương sẽ làm tăng luồng năng lượng vào hữu quan đại trường, tạo một sức đẩy khá mạnh đến tận cùng của đại trường (ruột già), giúp thoát chứng táo bón. Cách xác định huyệt Thương Dương khá đơn giản, huyệt nằm ở đầu ngón tay trỏ, cách gốc móng tay về phía ngón cái 0,25cm. Chính xác và dễ nhất, từ cạnh móng tay và gốc móng tay, bạn tưởng tượng 2 đường thẳng, cho 2 đường này giao nhau ở phía bên trái móng.

Huyệt Thương Dương (Ảnh: letu)

Cách xác định huyệt Thương Dương (Ảnh: letu)

Có 3 cách bấm vào huyệt Thương Dương để trị táo bón:

- Dùng đầu ngón tay trỏ và ngón tay cái bấm vào huyệt Thương Dương của tay còn lại trước khi đại tiện từ 3 đến 5 phút. Nếu bạn bị chứng táo bón nặng, bạn nên thường xuyên bấm huyệt Thương Dương mỗi ngày 2 lần, từ 5 đến 10 phút mỗi lần.



- Dùng tăm bông ấn vào huyệt Thương Dương liên tục 36 lần, sẽ có tác dụng kích thích huyệt, hỗ trợ đại tiện.



- Đây là cách dễ dàng nhất: mỗi khi rảnh rỗi, bạn móc 2 ngón tay trỏ vào với nhau, cũng có tác dụng kích thích huyệt Thương Dương. Chỉ cần bạn thường xuyên thực hiện là được nhé.



(Nguồn: letu)

  Số lượt xem: 1043
   
Các tin tức khác
   NỬA ĐỜI VỀ SAU...
   Giờ vàng cho giấc ngủ
   Giấc ngủ quan trọng như thế nào
   6 động tác chữa bệnh
   Ý chí và niềm tin

 
© Copyright 2008 by Kehe -Trang web gia dinh.
All rights reserved. Designed by Vietnam Datacommunication Company - VDC2.